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筋や骨格系とは？

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人は運動するとき、実は脳だけなく骨や筋肉も重要な働きをしています。

骨は人の体を支えるのはもちろんのこと、頭蓋骨や肋骨などで大事な臓器を保護したり、骨髄で赤血球や白血球などの血液の細胞成分を作る働きもしているのです。

筋肉は運動するときだけに使われるのではなく、胃や腸などでは食べ物を運んだり、心臓では血液を体のすみずみに送り出す働きもしています。

さらには脂肪や糖分をエネルギーに換えて、体の温度を保つ働きもあるんです。