肌のトラブル、手入れについて
核酸は肌の栄養となるアミノ酸を豊富に含んでいて、加齢によって遅くなりがちな肌の再生スピードを速め、失われていた肌のハリやツヤをよみがえらせてくれます。
【核酸を多く含む食べ物】
◎植物性核酸食…長ネギ、タマネギ、大根、ホウレン草、シイタケ、エリンギ、みそ、しょうゆ、豆腐、大豆
◎動物性核酸食…アサリ、カキ（貝）、イカ、エビ、イクラ、数の子、豚肉、牛肉
どれも、日本食によく使われる食材ばかりです。
日本人の肌が欧米人の肌に比べて、なめらかで丈夫なのは、核酸食のおかげかもしれません。
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