肌のトラブル、手入れについて
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一時的な顔のむくみは、日常生活のちょっとした心がけで、解消することができます。
・水分と脂肪分を少し控えましょう。
・飲み物は、緑茶、コーヒー、紅茶、ココア、ウーロン茶、プーアール茶、ジャスミン茶など、利尿作用の高いものを飲みましょう。
・食物繊維の多い食品をとり、便秘をしないように気をつけましょう。
・お酒を飲み過ぎないようにしましょう。
・寝るときは、できるだけ上を向いて寝ましょう。
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