肌のトラブル、手入れについて
まず、全身にシャワーを浴び、さっと汗を流してからバスタブに入ります。
肌が柔らかくなるまでつかったら、一度バスタブから出ます。
【洗い方のポイント】
洗顔するときは、泡立ちのよい洗顔フォームで、こすらず、やさしく洗いましょう。
頭を洗うときは、爪をたてないように！
地肌が傷つくと、フケがでる原因になります。
シャンプーをよく泡立てて、優しくマッサージするように頭皮と髪を洗いましょう。
体は心臓から見て遠い所から、心臓に向かって洗うのがポイントです。
足のつま先から足首、足首から膝、そして腿へというように、体の末端から心臓に向かって洗ってください。
下から上に洗い上げていくことで、体のたるみを防ぐとともに、血液の循環がよくなります。
心臓より上にある肩は、肩から心臓へというふうに洗い、首は首のつけ根から顔のほうに向かって洗いましょう。
体の隅々まで洗ったら、石鹸分をよく洗い流してください。
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